13.2 km | 01:23:26 | 06:19/km日期: 2018-01-07 06:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 933 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'24" / 06'16" / 06'16" / 06'12" / 06'30" / 06'28" / 06'27" / 06'12" / 06'09" / 05'43" / 06'07" / 05'38" / 06'04" / 10'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+02'33") | 599 / 599 |
2 | | 06'11" (+00'24") | 3000 / 3599 |
3 | | 06'28" (+00'41") | 2537 / 6137 |
4 | | 06'27" (+00'40") | 773 / 6911 |
5 | | 06'02" (+00'15") | 3000 / 9911 |
6 | | 05'47" | 2916 / 12827 |
7 | | 09'38" (+03'51") | 356 / 13184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 90.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'16" | 00:13'40" |
3 | 06'16" | 00:19'56" |
4 | 06'12" | 00:26'08" |
5 | 06'30" | 00:32'38" |
6 | 06'28" | 00:39'06" |
7 | 06'27" | 00:45'33" |
8 | 06'12" | 00:51'45" |
9 | 06'09" | 00:57'54" |
10 | 05'43" | 01:03'37" |
11 | 06'07" | 01:09'44" |
12 | 05'38" | 01:15'22" |
13 | 06'04" | 01:21'26" |
13.2 | 10'44" | 01:23'25" |