蔣添來 2018/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

蔣添來台中
ID 282925

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4.6 km | 00:33:36 | 07:14/km

日期: 2018-01-23 17:55 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 06'48" / 07'32" / 07'16" / 07'36" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'45"

994 / 994

2

07'37"

(14'20")

07'33" (+00'48")

1007 / 2002

3

07'16"

(21'36")

07'14" (+00'29")

1003 / 3005

4

07'27"

(29'03")

07'29" (+00'44")

994 / 3999

5

04'33"

(33'36")

07'06" (+00'21")

639 / 4639

1月累積里程 : 36.41 km

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孫宏祥 { 祥哥 } 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'32"	00:14'20"
3	07'16"	00:21'36"
4	07'36"	00:29'12"
4.6	06'52"	00:33'36"

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