5.5 km | 00:33:28 | 06:04/km日期: 2018-01-06 14:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'54" / 05'55" / 05'55" / 05'54" / 06'12" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 06'10" (+00'10") | 2506 / 5506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 90.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'55" | 00:11'49" |
| 3 | 05'55" | 00:17'44" |
| 4 | 05'54" | 00:23'38" |
| 5 | 06'12" | 00:29'50" |
| 5.5 | 06'38" | 00:33'12" |
孫宏祥 { 祥 哥 } 說推
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