4.0 km | 00:20:52 | 05:15/km日期: 2018-01-03 20:53 - 平均心率: 170 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'09" / 05'22" / 05'13" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 403 / 403 |
| 2 | | 05'08" (+00'04") | 407 / 811 |
| 3 | | 05'17" (+00'13") | 397 / 1208 |
| 4 | | 05'26" (+00'22") | 385 / 1593 |
| 5 | | 05'16" (+00'12") | 392 / 1985 |
| 6 | | 05'20" (+00'16") | 389 / 2375 |
| 7 | | 05'16" (+00'12") | 400 / 2776 |
| 8 | | 05'10" (+00'06") | 399 / 3176 |
| 9 | | 05'22" (+00'18") | 395 / 3571 |
| 10 | | 05'17" (+00'13") | 389 / 3961 |
| 11 | | 02'20" | 5 / 3966 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 316.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'22" | 00:10'31" |
| 3 | 05'13" | 00:15'44" |
| 4.0 | 05'19" | 00:20'53" |
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