Vick(新竹瘋) 2014/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
ID 9404

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Vick(新竹瘋)

12.5 km | 01:10:46 | 05:39/km

日期: 2014-01-06 14:18 - 地點: 青草湖 - 天氣: 還可以 - 卡路里: 1069 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61%

Pace: 07'27" / 06'29" / 04'56" / 04'58" / 05'03" / 05'13" / 05'15" / 05'31" / 05'31" / 05'38" / 05'31" / 05'53" / 06'23" /

基本訓練

1月累積里程 : 205.88 km

XT 上傳 | 10 years ago

Bola (新竹瘋), benaguly(新竹瘋) 和其他 17 人說推

·

觀看另 1 則留言

瓊玲（新竹瘋）你也是日月潭環湖沒跟到，回來就忍不住了，太熱血了~

2014-01-11 18:01 ·

Vick(新竹瘋) 真的是被那些出去玩不好好玩的人刺激到，趕緊補課！

2014-01-11 18:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'29"	00:13'56"
3	04'56"	00:18'52"
4	04'58"	00:23'50"
5	05'03"	00:28'53"
6	05'13"	00:34'06"
7	05'15"	00:39'21"
8	05'31"	00:44'52"
9	05'31"	00:50'23"
10	05'38"	00:56'01"
11	05'31"	01:01'32"
12	05'53"	01:07'25"
12.5	06'23"	01:10'46"

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