貴哥（靜心湖） 2018/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
ID 104031

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貴哥（靜心湖）

11.8 km | 01:21:53 | 06:56/km

日期: 2018-01-03 14:03 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 06'12" / 08'09" / 07'24" / 06'32" / 06'24" / 06'26" / 07'02" / 06'45" / 06'53" / 06'50" / 06'36" / 08'21" /

基本訓練

1月累積里程 : 392.20 km

Asia 翔走累積 : 1915.3 km

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貴哥（靜心湖）要休息了。

2018-01-03 20:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	08'09"	00:14'21"
3	07'24"	00:21'45"
4	06'32"	00:28'17"
5	06'24"	00:34'41"
6	06'26"	00:41'07"
7	07'02"	00:48'09"
8	06'45"	00:54'54"
9	06'53"	01:01'47"
10	06'50"	01:08'37"
11	06'36"	01:15'13"
11.8	08'20"	01:21'54"

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