子胤 2018/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

子胤高雄
ID 228617

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5.0 km | 00:26:02 | 05:11/km

日期: 2018-01-02 21:05 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'31" / 05'08" / 05'02" / 05'17" / 04'58" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31" (+00'33")

1000 / 1000

2

05'08"

(10'39")

05'08" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'01"

(15'41")

05'01" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'17"

(20'58")

05'17" (+00'19")

1000 / 4000

5

04'58"

(25'56")

04'58"

1000 / 5000

6

00'05"

(26'02")

04'31"

21 / 5021

1月累積里程 : 126.10 km

TCX 上傳 | 6 years ago

葉文凱, C. H. CHEN 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'08"	00:10'39"
3	05'02"	00:15'41"
4	05'17"	00:20'58"
5	04'58"	00:25'56"
5.0	04'45"	00:26'02"

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