10.0 km | 01:03:25 | 06:19/km日期: 2018-01-04 19:15 - 地點: 豐小 - 平均心率: 153 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 13012 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 06'13" / 06'35" / 06'29" / 06'31" / 06'45" / 06'15" / 06'29" / 06'12" / 06'06" / 05'36" / 12'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'40") | 1001 / 1001 | 200 / 80 |
2 | | 06'36" (+01'03") | 1003 / 2004 | 205 / 73 |
3 | | 06'28" (+00'55") | 1002 / 3007 | 204 / 75 |
4 | | 06'29" (+00'56") | 1004 / 4012 | 206 / 74 |
5 | | 06'43" (+01'10") | 1003 / 5015 | 202 / 73 |
6 | | 06'15" (+00'42") | 1007 / 6023 | 206 / 77 |
7 | | 06'25" (+00'52") | 1006 / 7030 | 208 / 74 |
8 | | 06'10" (+00'37") | 1008 / 8038 | 203 / 79 |
9 | | 06'02" (+00'29") | 1004 / 9042 | 206 / 80 |
10 | | 05'33" | 1000 / 10043 | 208 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
78.49 km NIKE LUNARTEMPO 2 累積 :
456.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'35" | 00:12'48" |
3 | 06'29" | 00:19'17" |
4 | 06'31" | 00:25'48" |
5 | 06'45" | 00:32'33" |
6 | 06'15" | 00:38'48" |
7 | 06'29" | 00:45'17" |
8 | 06'12" | 00:51'29" |
9 | 06'06" | 00:57'35" |
10 | 05'36" | 01:03'11" |
10.0 | 12'05" | 01:03'25" |