5.1 km | 00:44:09 | 08:42/km日期: 2018-01-02 20:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'00" / 08'18" / 08'24" / 08'09" / 09'40" / 24'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'23" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'09" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'39" (+01'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 24'58" (+16'58") | 66 / 5066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 88.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 08'18" | 00:16'18" |
3 | 08'24" | 00:24'42" |
4 | 08'09" | 00:32'51" |
5 | 09'40" | 00:42'31" |
5.1 | 24'33" | 00:44'09" |