Oliver Shen 2014/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Oliver Shen 東京
ID 80505

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12.1 km | 01:05:26 | 05:25/km

日期: 2014-01-05 17:14 - 地點: 中山國中操場 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 53%

Pace: 05'02" / 05'10" / 05'25" / 05'29" / 05'49" / 06'06" / 05'57" / 05'29" / 05'09" / 05'04" / 05'10" / 05'14" / 04'22" /

很糟的計跑地點，2-8公里GPS路程計算亂亂的，大概少計1〜1.5公里。以後不在這跑了。

1月累積里程 : 163.03 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均, brucelee 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'10"	00:10'12"
3	05'25"	00:15'37"
4	05'29"	00:21'06"
5	05'49"	00:26'55"
6	06'06"	00:33'01"
7	05'57"	00:38'58"
8	05'29"	00:44'27"
9	05'09"	00:49'36"
10	05'04"	00:54'40"
11	05'10"	00:59'50"
12	05'14"	01:05'04"
12.1	04'07"	01:05'25"

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