貴哥（靜心湖） 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
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貴哥（靜心湖）

7.8 km | 01:01:42 | 07:53/km

日期: 2018-01-01 16:56 - 地點: 操場 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'42" / 06'50" / 06'25" / 06'41" / 06'57" / 06'53" / 07'04" / 14'50" /

基本訓練
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赤腳跑走

1月累積里程 : 392.20 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Fred, 馬松華和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	06'50"	00:15'32"
3	06'25"	00:21'57"
4	06'41"	00:28'38"
5	06'57"	00:35'35"
6	06'53"	00:42'28"
7	07'04"	00:49'32"
7.8	14'47"	01:01'42"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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