6.7 km | 00:36:51 | 05:31/km日期: 2018-01-02 22:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'48" / 05'25" / 05'24" / 06'23" / 05'34" / 05'25" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'26") | 1107 / 1107 |
2 | | 05'22" | 1108 / 2216 |
3 | | 05'24" (+00'02") | 1096 / 3312 |
4 | | 05'39" (+00'17") | 1065 / 4378 |
5 | | 05'30" (+00'08") | 1060 / 5439 |
6 | | 05'22" | 1063 / 6502 |
7 | | 05'48" (+00'26") | 161 / 6664 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 93.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'25" | 00:11'13" |
3 | 05'24" | 00:16'37" |
4 | 06'23" | 00:23'00" |
5 | 05'34" | 00:28'34" |
6 | 05'25" | 00:33'59" |
6.7 | 05'29" | 00:37'38" |