5.5 km | 00:33:32 | 06:07/km日期: 2017-12-31 15:57 - 平均心率: 167 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 49%
Pace: 06'55" / 06'08" / 07'27" / 07'14" / 07'57" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'39") | 469 / 5469 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
50.33 km Under Armour UA Speedform Gemini 累積 :
424.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'08" | 00:13'03" |
3 | 07'27" | 00:20'30" |
4 | 07'14" | 00:27'44" |
5 | 07'57" | 00:35'41" |
5.5 | 06'33" | 00:38'46" |