11.4 km | 01:11:30 | 06:15/km日期: 2018-01-01 07:30 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 877 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'09" / 04'00" / 05'21" / 07'34" / 06'17" / 07'45" / 06'46" / 07'04" / 06'31" / 06'23" / 06'42" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+03'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+03'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+02'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+03'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+02'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+02'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'41" (+02'41") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'51" (+02'51") | 435 / 11435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 32.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'00" | 00:08'09" |
| 3 | 05'21" | 00:13'30" |
| 4 | 07'34" | 00:21'04" |
| 5 | 06'17" | 00:27'21" |
| 6 | 07'45" | 00:35'06" |
| 7 | 06'46" | 00:41'52" |
| 8 | 07'04" | 00:48'56" |
| 9 | 06'31" | 00:55'27" |
| 10 | 06'23" | 01:01'50" |
| 11 | 06'42" | 01:08'32" |
| 11.4 | 06'50" | 01:11'31" |
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