9.6 km | 00:47:24 | 04:56/km日期: 2018-01-03 22:55 - 平均心率: 164 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'40" / 04'46" / 04'45" / 04'50" / 04'49" / 04'45" / 04'55" / 04'29" / 05'42" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 34'16" (+31'15") | 0 / 0 |
| 2 | | 04'45" (+01'44") | 6307 / 6308 |
| 3 | | 03'41" (+00'40") | 270 / 6579 |
| 4 | | 05'36" (+02'35") | 445 / 7024 |
| 5 | | 03'09" (+00'08") | 315 / 7340 |
| 6 | | 06'25" (+03'24") | 388 / 7729 |
| 7 | | 03'06" (+00'05") | 322 / 8051 |
| 8 | | 07'10" (+04'09") | 348 / 8399 |
| 9 | | 03'03" (+00'02") | 327 / 8727 |
| 10 | | 07'15" (+04'14") | 344 / 9071 |
| 11 | | 03'01" | 330 / 9402 |
| 12 | | 12'32" (+09'31") | 187 / 9590 |
| 13 | | 19'38" (+16'37") | 1 / 9591 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 182.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'46" | 00:09'26" |
| 3 | 04'45" | 00:14'11" |
| 4 | 04'50" | 00:19'01" |
| 5 | 04'49" | 00:23'50" |
| 6 | 04'45" | 00:28'35" |
| 7 | 04'55" | 00:33'30" |
| 8 | 04'29" | 00:37'59" |
| 9 | 05'42" | 00:43'41" |
| 9.6 | 06'23" | 00:47'28" |
展開計圈分析
留言 
