阿志 2018/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

阿志新北市
ID 245903

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5.0 km | 00:35:16 | 07:02/km

日期: 2018-01-04 20:29 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'07" / 07'13" / 06'58" / 06'44" / 623'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'01" (+01'13")

997 / 997

2

07'20"

(15'20")

07'17" (+00'29")

1005 / 2003

3

06'52"

(22'12")

06'54" (+00'06")

994 / 2997

4

06'50"

(29'02")

06'48"

1003 / 4001

5

06'14"

(35'16")

06'10"

1010 / 5011

媽媽說沒跑完5000不能睡覺
呵呵～

1月累積里程 : 123.46 km

母子鱷魚三代Y拖累積 : 393.0 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 6 years ago

Benny黃, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 5 人說推

·

豬豬你也是跑大都會耶

2018-01-05 14:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'13"	00:15'20"
3	06'58"	00:22'18"
4	06'44"	00:29'02"
5.0	06'10"	00:35'16"

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