7.5 km | 00:47:57 | 06:23/km日期: 2018-01-01 21:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'25" / 06'35" / 06'22" / 06'24" / 06'19" / 06'15" / 06'25" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'16") | 501 / 7501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 64.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'35" | 00:13'00" |
| 3 | 06'22" | 00:19'22" |
| 4 | 06'24" | 00:25'46" |
| 5 | 06'19" | 00:32'05" |
| 6 | 06'15" | 00:38'20" |
| 7 | 06'25" | 00:44'45" |
| 7.5 | 06'30" | 00:48'01" |
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