何小穎 2017/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

何小穎嘉義
ID 184999

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4.0 km | 00:22:28 | 05:32/km

日期: 2017-12-31 16:47 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 不佳(67)

Pace: 05'32" / 05'48" / 05'30" / 05'28" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'30" (+00'03")

989 / 989

2

05'47"

(11'14")

05'45" (+00'18")

1004 / 1993

3

05'31"

(16'45")

05'30" (+00'03")

1002 / 2996

4

05'28"

(22'13")

05'27"

1002 / 3998

5

00'15"

(22'28")

05'24"

46 / 4045

嘉義

何小穎

·

小跑一下，結束2017年！
希望未來的2018年能平安順心，加油！！

12月累積里程 : 194.65 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 6 years ago

Ann_Lin, cc8s 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'48"	00:11'20"
3	05'30"	00:16'50"
4	05'28"	00:22'18"
4.0	03'20"	00:22'28"

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