6.1 km | 00:32:19 | 05:18/km日期: 2018-01-01 20:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'32" / 05'32" / 05'18" / 05'06" / 05'10" / 05'14" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'30") | 83 / 6083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
91.38 km ASICS Tarther Japan 累積 :
466.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'32" | 00:11'04" |
3 | 05'18" | 00:16'22" |
4 | 05'06" | 00:21'28" |
5 | 05'10" | 00:26'38" |
6 | 05'14" | 00:31'52" |
6.1 | 05'33" | 00:32'20" |