Chih Hung Yang 2017/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Chih Hung Yang 新北市
ID 120058

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6.3 km | 00:42:09 | 06:39/km

日期: 2017-12-30 16:33 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'48" / 06'26" / 07'03" / 06'41" / 06'19" / 07'53" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+00'38")

1000 / 1000

2

06'05"

(12'48")

06'05"

1000 / 2000

3

06'30"

(19'18")

06'30" (+00'25")

1000 / 3000

4

06'41"

(26'00")

06'41" (+00'36")

1000 / 4000

5

06'18"

(32'19")

06'18" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 94.65 km

mizuno wave connect 累積 : 5908.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

超級芒果和孫宏祥 { 祥哥 } 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	06'26"	00:15'14"
3	07'03"	00:22'17"
4	06'41"	00:28'58"
5	06'19"	00:35'17"
6	07'53"	00:43'10"
6.3	05'59"	00:45'07"

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