陳宗 2017/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳宗新北市
ID 180075

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6.0 km | 00:50:36 | 08:21/km

日期: 2017-12-29 16:48 - 總爬升: 302 m - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 10'04" / 11'31" / 10'00" / 07'00" / 05'35" / 06'05" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'04"

(10'04")

09'57" (+04'19")

1011 / 1011

2

11'31"

(21'35")

11'29" (+05'51")

1001 / 2012

3

10'09"

(31'44")

10'03" (+04'25")

1009 / 3022

4

06'51"

(38'35")

06'54" (+01'16")

991 / 4014

5

05'40"

(44'15")

05'38"

1004 / 5019

展開計圈分析

12月累積里程 : 133.90 km

Android - samsung SM-A710Y 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, 吳晉賢和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'04"	00:10'04"
2	11'31"	00:21'35"
3	10'00"	00:31'35"
4	07'00"	00:38'35"
5	05'35"	00:44'10"
6	06'05"	00:50'15"
6.0	07'00"	00:50'36"

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