周國順 2017/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

周國順新北市
ID 212516

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7.0 km | 00:40:19 | 05:43/km

日期: 2017-12-31 15:25 - 地點: 陽光 - 天氣: 雨 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 97% - PM2.5: 危險(88)

Pace: 05'59" / 05'34" / 05'51" / 06'08" / 05'23" / 05'29" / 05'43" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'54" (+00'30")

994 / 994

2

05'40"

(11'33")

05'36" (+00'12")

1009 / 2004

3

05'46"

(17'19")

05'48" (+00'24")

992 / 2996

4

06'08"

(23'27")

06'07" (+00'43")

1001 / 3998

5

05'28"

(28'55")

05'24"

1011 / 5009

展開計圈分析

新北市

周國順

·

2017雨中再見練跑~

12月累積里程 : 98.84 km

Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, 林冠舟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'34"	00:11'33"
3	05'51"	00:17'24"
4	06'08"	00:23'32"
5	05'23"	00:28'55"
6	05'29"	00:34'24"
7	05'43"	00:40'07"
7.0	04'59"	00:40'19"

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