阿志 2017/12/30 訓練日誌

阿志新北市
ID 245903

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阿志

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:59:27 | 08:25/km | 第1半馬

2017 晚安臺北半程馬拉松城市邀請賽

官方成績
日期	2017-12-30
成績	02:59:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'48")

00:33'48" (+01'27")

01:08'32" (+01'23")

10 km

(01:08'32")

00:34'44" (+02'23")

15 km

(01:43'20")

00:34'48" (+02'27")

01:07'09"

20 km

(02:15'41")

00:32'21"

Finish

(02:59:27)

日期: 2017-12-30 16:30 - 卡路里: 1290 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'03"

(07'03")

07'02" (+01'49")

1001 / 1001

07'05"

(14'08")

07'08" (+01'55")

992 / 1994

06'34"

(20'42")

06'36" (+01'23")

994 / 2988

06'50"

(27'32")

06'44" (+01'31")

1014 / 4003

06'10"

(33'42")

06'11" (+00'58")

994 / 4998

展開計圈分析

新北市

阿志

留言

我的初半馬哈哈哈
跑完馬拉松忘記按暫停

賽前宣言: 有３位初半馬，一起加油吧

賽後評分: 現場廁所太少排隊排太久可多幾間
給 3 星

12月累積里程 : 93.71 km

母子鱷魚三代Y拖累積 : 393.0 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 6 years ago

王進星, 小邱🏃🏽 和其他 12 人說推

留言

觀看另 5 則留言

成年人🏃 很棒呢，初半馬和我一樣，接著再加油破2

2017-12-30 21:11 ·

謝坤承

2017-12-31 00:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'13"	00:14'16"
3	06'32"	00:20'48"
4	06'44"	00:27'32"
5	06'16"	00:33'48"
6	06'16"	00:40'04"
7	07'54"	00:47'58"
8	06'28"	00:54'26"
9	06'44"	01:01'10"
10	07'22"	01:08'32"
11	07'07"	01:15'39"
12	06'48"	01:22'27"
13	07'49"	01:30'16"
14	06'09"	01:36'25"
15	06'55"	01:43'20"
16	07'23"	01:50'43"
17	06'23"	01:57'06"
18	06'37"	02:03'43"
19	06'47"	02:10'30"
20	05'11"	02:15'41"
21	05'44"	02:21'25"
22	05'51"	02:27'16"
22.3	94'39"	02:59'27"