大宗 2017/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

大宗桃園
ID 86417

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6.9 km | 00:28:36 | 04:08/km

日期: 2017-12-26 06:14 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 03'46" / 03'44" / 04'45" / 03'41" / 05'22" / 03'46" / 03'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

03'45" (+00'04")

2009 / 2009

2

02'35"

(10'07")

06'14" (+02'33")

414 / 2423

3

07'26"

(17'34")

03'41"

2019 / 4443

4

03'12"

(20'47")

07'47" (+04'06")

412 / 4855

5

07'25"

(28'13")

03'41"

2013 / 6869

6

00'23"

(28'36")

13'32" (+09'51")

28 / 6897

12月累積里程 : 313.60 km

TCX 上傳 | 6 years ago

子軒, 葉文凱和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'46"	00:03'46"
2	03'44"	00:07'30"
3	04'45"	00:12'15"
4	03'41"	00:15'56"
5	05'22"	00:21'18"
6	03'46"	00:25'04"
6.9	03'56"	00:28'36"

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