10.0 km | 01:09:01 | 06:56/km日期: 2017-12-26 17:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 537 Cal - 總步數: 13252 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'50" / 05'40" / 05'38" / 05'42" / 09'54" / 07'30" / 05'35" / 08'54" / 05'58" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'16") | 1002 / 1002 | 175 / 97 |
2 | | 05'37" (+00'03") | 1006 / 2009 | 177 / 100 |
3 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 3009 | 175 / 101 |
4 | | 05'41" (+00'07") | 1001 / 4010 | 176 / 99 |
5 | | 09'53" (+04'19") | 1000 / 5011 | 226 / 44 |
6 | | 07'27" (+01'53") | 1004 / 6015 | 201 / 66 |
7 | | 05'34" | 1000 / 7015 | 177 / 100 |
8 | | 08'53" (+03'19") | 1008 / 8024 | 219 / 51 |
9 | | 05'58" (+00'24") | 1004 / 9029 | 182 / 91 |
10 | | 08'37" (+03'03") | 952 / 9982 | 172 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 335.16 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'40" | 00:11'30" |
3 | 05'38" | 00:17'08" |
4 | 05'42" | 00:22'50" |
5 | 09'54" | 00:32'44" |
6 | 07'30" | 00:40'14" |
7 | 05'35" | 00:45'49" |
8 | 08'54" | 00:54'43" |
9 | 05'58" | 01:00'41" |
10.0 | 08'44" | 01:09'01" |