張賓峰 2017/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

張賓峰台北市
ID 359482

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5.0 km | 00:34:00 | 06:47/km

日期: 2017-12-27 22:08 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'50" / 06'54" / 06'42" / 06'50" / 06'43" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+00'07")

1000 / 1000

2

06'46"

(13'36")

06'46" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'49"

(20'25")

06'49" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'50"

(27'16")

06'50" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'43"

(33'59")

06'43"

1000 / 5000

6

00'01"

(34'00")

05'41"

3 / 5003

12月累積里程 : 134.01 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Karen Lin, Jordan Yeh 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'54"	00:13'44"
3	06'42"	00:20'26"
4	06'50"	00:27'16"
5	06'43"	00:33'59"
5.0	05'05"	00:34'00"

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