阿志 2017/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

阿志新北市
ID 245903

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5.7 km | 00:46:46 | 08:14/km

日期: 2017-12-26 21:00 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'12" / 08'24" / 08'15" / 08'08" / 08'28" / 07'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'04"

(08'04")

08'04"

999 / 999

2

08'24"

(16'28")

08'26" (+00'22")

994 / 1993

3

08'23"

(24'51")

08'15" (+00'11")

1016 / 3009

4

08'08"

(32'59")

08'05" (+00'01")

1005 / 4014

5

08'28"

(41'27")

08'33" (+00'29")

989 / 5004

6

05'19"

(46'46")

07'44"

687 / 5691

陪跑5K 夜色真美

12月累積里程 : 93.71 km

母子鱷魚三代Y拖累積 : 393.0 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 6 years ago

Benny黃, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

觀看另 3 則留言

阿志矮額隨便跑跑速老妹，再怎麼練還是被妳海放啊～

2017-12-27 12:46 ·

eva .......=

2017-12-27 20:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	08'24"	00:16'36"
3	08'15"	00:24'51"
4	08'08"	00:32'59"
5	08'28"	00:41'27"
5.7	07'49"	00:46'46"

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