5.0 km | 00:29:55 | 05:57/km日期: 2017-12-26 05:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 06'12" / 05'56" / 05'58" / 05'58" / 05'45" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'26") | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.10 km PUMA Speed 500 Ignite Night cat(Org) 累積 :
415.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'56" | 00:12'08" |
3 | 05'58" | 00:18'06" |
4 | 05'58" | 00:24'04" |
5 | 05'45" | 00:29'49" |
5.0 | 06'27" | 00:29'56" |