5.0 km | 00:39:54 | 07:58/km日期: 2017-12-23 16:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'10" / 07'31" / 12'45" / 06'14" / 07'15" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'06" | 400 / 800 |
| 3 | | 14'20" (+10'14") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'48" (+01'42") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'35" (+01'29") | 400 / 2000 |
| 6 | | 14'59" (+10'53") | 400 / 2400 |
| 7 | | 12'45" (+08'39") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'15" (+03'09") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'24" (+02'18") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'01" (+01'55") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'12" (+01'06") | 400 / 4399 |
| 12 | | 08'44" (+04'38") | 400 / 4800 |
| 13 | | 08'13" (+04'07") | 205 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 07'31" | 00:13'41" |
| 3 | 12'45" | 00:26'26" |
| 4 | 06'14" | 00:32'40" |
| 5 | 07'15" | 00:39'55" |
| 5.0 | 02'55" | 00:39'56" |
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