6.2 km | 01:01:01 | 09:54/km日期: 2017-12-25 18:54 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 13426 - 平均步頻: 220 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 11'56" / 10'21" / 10'39" / 09'23" / 06'42" / 09'20" / 16'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'51" (+05'06") | 933 / 933 | 216 / 36 |
2 | | 10'24" (+02'39") | 1152 / 2086 | 239 / 40 |
3 | | 10'27" (+02'42") | 1146 / 3233 | 233 / 40 |
4 | | 07'45" | 1545 / 4778 | 196 / 65 |
5 | | 09'18" (+01'33") | 1288 / 6067 | 214 / 50 |
6 | | 11'02" (+03'17") | 92 / 6159 | 226 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.71 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'56" | 00:11'56" |
2 | 10'21" | 00:22'17" |
3 | 10'39" | 00:32'56" |
4 | 09'23" | 00:42'19" |
5 | 06'42" | 00:49'01" |
6 | 09'20" | 00:58'21" |
6.2 | 16'43" | 01:01'01" |