5.3 km | 00:39:55 | 07:31/km日期: 2017-12-26 19:06 - 平均心率: 166 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'00" / 07'19" / 07'17" / 07'06" / 07'02" / 13'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'46" (+06'47") | 304 / 5304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'19" | 00:14'19" |
| 3 | 07'17" | 00:21'36" |
| 4 | 07'06" | 00:28'42" |
| 5 | 07'02" | 00:35'44" |
| 5.3 | 13'47" | 00:39'56" |
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