9.9 km | 01:04:42 | 06:32/km日期: 2017-12-21 17:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 534 Cal - 總步數: 12344 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'54" / 05'38" / 05'36" / 05'34" / 05'40" / 05'45" / 05'42" / 10'09" / 08'10" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'22") | 1009 / 1009 | 176 / 96 |
2 | | 05'38" (+00'09") | 1007 / 2016 | 177 / 99 |
3 | | 05'33" (+00'04") | 1008 / 3025 | 176 / 101 |
4 | | 05'29" | 1003 / 4028 | 178 / 102 |
5 | | 05'39" (+00'10") | 1001 / 5029 | 177 / 99 |
6 | | 05'44" (+00'15") | 1001 / 6031 | 177 / 98 |
7 | | 05'42" (+00'13") | 1006 / 7037 | 177 / 98 |
8 | | 10'06" (+04'37") | 1007 / 8044 | 227 / 43 |
9 | | 08'05" (+02'36") | 1000 / 9044 | 209 / 59 |
10 | | 07'15" (+01'46") | 902 / 9946 | 194 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 335.16 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'38" | 00:11'32" |
3 | 05'36" | 00:17'08" |
4 | 05'34" | 00:22'42" |
5 | 05'40" | 00:28'22" |
6 | 05'45" | 00:34'07" |
7 | 05'42" | 00:39'49" |
8 | 10'09" | 00:49'58" |
9 | 08'10" | 00:58'08" |
9.9 | 07'16" | 01:04'42" |