Thomas 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas 台北市
ID 259698

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39.7 km | 01:53:02 | 21.0 km/h

日期: 2017-12-23 07:58 - 總爬升: 486 m - 地點: 深坑 - 天氣: 涼爽的大太陽 - 卡路里: 1285 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(12)

深坑、深南路、平溪方向

12月累積里程 : 69.44 km

Giant TCR Advanced 2

GPX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, SuApin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.8	-4.2 %
2	26.5	4.3 %
3	21.4	-1.7 %
4	27.7	-2.4 %
5	22.4	5.3 %
6	21.8	3.8 %
7	22.4	4.0 %
8	19.9	2.3 %
9	11.3	6.1 %
10	9.4	4.9 %
11	9.3	11.6 %
12	39.6	-8.0 %
13	46.2	-6.0 %
14	27.5	-4.2 %
15	21.3	6.4 %
16	21.6	1.5 %
17	21.3	2.7 %
18	15.2	5.8 %
19	20.8	-2.0 %
20	15.2	4.5 %
21	19.6	3.0 %
22	17.6	4.0 %
23	13.2	-4.1 %
24	18.2	4.3 %
25	30.5	-3.0 %
26	37.1	-4.2 %
27	30.5	-1.9 %
28	35.6	-5.5 %
29	33.6	-3.9 %
30	17.8	-4.3 %
31	37.5	-1.7 %
32	29.0	-0.5 %
33	35.0	-2.6 %
34	28.6	-0.9 %
35	30.3	2.8 %
36	23.7	-5.8 %
37	25.7	-1.4 %
38	29.0	2.5 %
39	29.3	2.5 %
39.7	9.5	2.3 %

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