4.0 km | 00:28:09 | 07:07/km日期: 2017-12-22 06:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'33" / 07'02" / 07'06" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" | 952 / 3952 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'02" | 00:13'35" |
| 3 | 07'06" | 00:20'41" |
| 4.0 | 06'55" | 00:27'17" |
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