11.3 km | 01:13:45 | 06:31/km日期: 2017-12-22 06:42 - 平均心率: 161 - 卡路里: 742 Cal - 總步數: 12168 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'30" / 06'45" / 06'38" / 06'31" / 06'43" / 06'15" / 06'26" / 06'34" / 06'20" / 06'43" / 06'26" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'16") | 1008 / 1008 | 159 / 95 |
| 2 | | 06'39" (+00'24") | 1004 / 2013 | 159 / 94 |
| 3 | | 06'35" (+00'20") | 1006 / 3019 | 160 / 94 |
| 4 | | 06'32" (+00'17") | 1004 / 4023 | 161 / 94 |
| 5 | | 06'39" (+00'24") | 1002 / 5026 | 165 / 91 |
| 6 | | 06'15" | 1010 / 6036 | 165 / 96 |
| 7 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 7037 | 165 / 95 |
| 8 | | 06'35" (+00'20") | 1002 / 8039 | 167 / 90 |
| 9 | | 06'18" (+00'03") | 1006 / 9046 | 168 / 94 |
| 10 | | 06'40" (+00'25") | 1004 / 10051 | 168 / 88 |
| 11 | | 06'25" (+00'10") | 1001 / 11053 | 170 / 91 |
| 12 | | 06'08" | 298 / 11351 | 175 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.08 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'45" | 00:13'15" |
| 3 | 06'38" | 00:19'53" |
| 4 | 06'31" | 00:26'24" |
| 5 | 06'43" | 00:33'07" |
| 6 | 06'15" | 00:39'22" |
| 7 | 06'26" | 00:45'48" |
| 8 | 06'34" | 00:52'22" |
| 9 | 06'20" | 00:58'42" |
| 10 | 06'43" | 01:05'25" |
| 11 | 06'26" | 01:11'51" |
| 11.3 | 06'22" | 01:13'45" |
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