3.0 km | 00:21:08 | 06:58/km日期: 2017-12-22 18:25 - 平均心率: 161 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'09" / 07'32" / 06'18" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 32 / 3032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
13.33 km 
ASICS GEL-EXCEL 33 2 累積 :
3619.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'32" | 00:14'41" |
| 3 | 06'18" | 00:20'59" |
| 3.0 | 05'04" | 00:21'09" |
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