7.0 km | 00:43:02 | 06:08/km日期: 2017-12-22 06:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 12°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'36" / 06'23" / 05'54" / 05'59" / 05'54" / 06'16" / 05'54" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'27" (+10'34") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 316.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'23" | 00:12'59" |
| 3 | 05'54" | 00:18'53" |
| 4 | 05'59" | 00:24'52" |
| 5 | 05'54" | 00:30'46" |
| 6 | 06'16" | 00:37'02" |
| 7 | 05'54" | 00:42'56" |
| 7.0 | 17'23" | 00:43'02" |
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