5.4 km | 00:59:52 | 11:05/km日期: 2017-12-21 19:44 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 10'41" / 08'58" / 13'17" / 14'20" / 08'23" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'15" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'58" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'16" (+04'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'19" (+05'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'07" (+00'44") | 400 / 5400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 91.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'41" | 00:10'41" |
| 2 | 08'58" | 00:19'39" |
| 3 | 13'17" | 00:32'56" |
| 4 | 14'20" | 00:47'16" |
| 5 | 08'23" | 00:55'39" |
| 5.4 | 09'09" | 00:59'19" |
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