10.3 km | 01:01:51 | 05:59/km日期: 2017-12-21 05:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'27" / 05'57" / 06'06" / 05'50" / 05'49" / 05'51" / 05'55" / 05'50" / 05'57" / 06'06" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'25") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'03" (+00'14") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'49" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'51" (+00'02") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'52" (+00'03") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'59" (+00'10") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'10" (+00'21") | 676 / 10332 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'57" | 00:12'24" |
3 | 06'06" | 00:18'30" |
4 | 05'50" | 00:24'20" |
5 | 05'49" | 00:30'09" |
6 | 05'51" | 00:36'00" |
7 | 05'55" | 00:41'55" |
8 | 05'50" | 00:47'45" |
9 | 05'57" | 00:53'42" |
10 | 06'06" | 00:59'48" |
10.3 | 06'09" | 01:01'51" |