羿品菲 2017/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

羿品菲高雄
ID 312926

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5.1 km | 00:33:26 | 06:32/km

日期: 2017-12-20 07:27 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 06'38" / 06'12" / 06'27" / 06'29" / 06'53" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'36" (+00'23")

990 / 990

2

06'17"

(12'50")

06'13"

1010 / 2000

3

06'27"

(19'17")

06'26" (+00'13")

1002 / 3002

4

06'21"

(25'38")

06'22" (+00'09")

995 / 3997

5

07'01"

(32'39")

06'57" (+00'44")

1007 / 5005

6

00'47"

(33'26")

07'19" (+01'06")

106 / 5112

早上就是要跑跑跑~

12月累積里程 : 381.29 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

鄭建成, Shiping Cai 和其他 11 人說推

·

陳大頭運動愉快

2017-12-20 14:45 ·

1 個人推

和志180 夜晚愉快

2017-12-20 20:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'12"	00:12'50"
3	06'27"	00:19'17"
4	06'29"	00:25'46"
5	06'53"	00:32'39"
5.1	07'07"	00:33'26"

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