3.2 km | 00:18:53 | 05:58/km日期: 2017-12-21 19:59 - 平均心率: 133 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 17°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'25" / 05'06" / 05'04" / 14'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'38" (+09'35") | 157 / 3157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 293.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'06" | 00:11'31" |
| 3 | 05'04" | 00:16'35" |
| 3.2 | 14'38" | 00:18'53" |
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