卓雅萍 2017/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

卓雅萍台中
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8.1 km | 00:39:57 | 04:55/km

日期: 2017-12-20 16:43 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'55" / 05'06" / 04'57" / 04'48" / 04'53" / 04'38" / 04'42" / 04'50" / 12'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 167.37 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張慶忠, 賴明付和其他 8 人說推

·

♉ Syncs Wang 雅萍午安，今天衝很兇 ~速度好快 !!

2017-12-21 12:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'06"	00:10'01"
3	04'57"	00:14'58"
4	04'48"	00:19'46"
5	04'53"	00:24'39"
6	04'38"	00:29'17"
7	04'42"	00:33'59"
8	04'50"	00:38'49"
8.1	11'58"	00:40'01"

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