Walae 2014/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Walae 台北市
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2.8 km | 00:19:29 | 07:03/km

日期: 2014-01-16 21:42 - 卡路里: 149 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 96%

Pace: 06'55" / 07'27" / 07'10" / 12'13" / 07'09" / 06'30" / 06'41" / 06'51" / 07'10" / 08'54" /

基本訓練

滾石合唱團 -- Beast of Burden (Live)
滾石合唱團 -- Tumbling Dice (Live)
滾石合唱團 -- Doom & Gloom (Live)

1月累積里程 : 10.98 km

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温, 周玉珍和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'27"	00:14'22"
3	07'10"	00:21'32"
4	12'13"	00:33'45"
5	07'09"	00:40'54"
6	06'30"	00:47'24"
7	06'41"	00:54'05"
8	06'51"	01:00'56"
9	07'10"	01:08'06"
10.3	05'06"	01:14'52"

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朋友動態

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