5.4 km | 00:33:11 | 06:09/km日期: 2017-12-19 20:24 - 平均心率: 89 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 5910 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'36" / 06'19" / 06'07" / 06'03" / 05'50" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'44") | 1005 / 1005 | 177 / 85 |
| 2 | | 06'17" (+00'27") | 1003 / 2009 | 178 / 88 |
| 3 | | 06'05" (+00'15") | 1004 / 3013 | 179 / 91 |
| 4 | | 06'02" (+00'12") | 1002 / 4016 | 178 / 92 |
| 5 | | 05'50" | 1010 / 5026 | 177 / 96 |
| 6 | | 05'42" | 382 / 5409 | 174 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 302.88 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'19" | 00:12'55" |
| 3 | 06'07" | 00:19'02" |
| 4 | 06'03" | 00:25'05" |
| 5 | 05'50" | 00:30'55" |
| 5.4 | 05'55" | 00:33'11" |
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