10.0 km | 01:11:09 | 07:06/km日期: 2017-12-22 18:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'57" / 07'30" / 07'28" / 06'39" / 07'15" / 06'36" / 07'06" / 07'11" / 06'37" / 06'47" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'42" (+00'07") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 78.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'30" | 00:15'27" |
| 3 | 07'28" | 00:22'55" |
| 4 | 06'39" | 00:29'34" |
| 5 | 07'15" | 00:36'49" |
| 6 | 06'36" | 00:43'25" |
| 7 | 07'06" | 00:50'31" |
| 8 | 07'11" | 00:57'42" |
| 9 | 06'37" | 01:04'19" |
| 10 | 06'47" | 01:11'06" |
| 10.0 | 07'12" | 01:11'10" |
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