13.0 km | 01:33:07 | 07:09/km日期: 2017-12-18 12:48 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 905 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'00" / 07'29" / 08'00" / 06'54" / 07'09" / 07'05" / 06'45" / 07'01" / 07'06" / 07'08" / 07'17" / 07'12" / 06'27" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" (+00'49") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'12" (+00'45") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'27" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'56" | 9 / 13009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 78.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'29" | 00:15'29" |
| 3 | 08'00" | 00:23'29" |
| 4 | 06'54" | 00:30'23" |
| 5 | 07'09" | 00:37'32" |
| 6 | 07'05" | 00:44'37" |
| 7 | 06'45" | 00:51'22" |
| 8 | 07'01" | 00:58'23" |
| 9 | 07'06" | 01:05'29" |
| 10 | 07'08" | 01:12'37" |
| 11 | 07'17" | 01:19'54" |
| 12 | 07'12" | 01:27'06" |
| 13 | 06'27" | 01:33'33" |
| 13.0 | 05'20" | 01:33'36" |
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