4.5 km | 00:34:31 | 07:42/km日期: 2017-11-03 19:12 - 平均心率: 122 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 5262 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'08" / 07'22" / 07'38" / 08'44" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" | 1002 / 1002 | 158 / 88 |
| 2 | | 07'20" (+00'13") | 1003 / 2005 | 158 / 86 |
| 3 | | 07'37" (+00'30") | 1001 / 3006 | 156 / 83 |
| 4 | | 08'45" (+01'38") | 1004 / 4011 | 138 / 82 |
| 5 | | 07'26" (+00'19") | 481 / 4493 | 154 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 8.21 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'22" | 00:14'30" |
| 3 | 07'38" | 00:22'08" |
| 4 | 08'44" | 00:30'52" |
| 4.5 | 07'34" | 00:34'31" |
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