6.0 km | 00:44:49 | 07:27/km日期: 2017-12-19 20:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'51" / 06'13" / 06'56" / 07'35" / 09'07" / 08'02" / 21'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'07" (+02'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'52" (+05'39") | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 316.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'13" | 00:13'04" |
| 3 | 06'56" | 00:20'00" |
| 4 | 07'35" | 00:27'35" |
| 5 | 09'07" | 00:36'42" |
| 6 | 08'02" | 00:44'44" |
| 6.0 | 18'56" | 00:44'53" |
孫宏祥 { 祥 哥 } 說推
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