10.2 km | 01:15:46 | 07:25/km日期: 2017-12-20 20:07 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'48" / 07'45" / 07'32" / 07'48" / 07'35" / 07'16" / 07'06" / 06'58" / 06'53" / 07'36" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'35" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'12" (+00'20") | 209 / 10209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 91.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'45" | 00:15'33" |
| 3 | 07'32" | 00:23'05" |
| 4 | 07'48" | 00:30'53" |
| 5 | 07'35" | 00:38'28" |
| 6 | 07'16" | 00:45'44" |
| 7 | 07'06" | 00:52'50" |
| 8 | 06'58" | 00:59'48" |
| 9 | 06'53" | 01:06'41" |
| 10 | 07'36" | 01:14'17" |
| 10.2 | 07'08" | 01:15'47" |
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