Paking Kuo 2017/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Paking Kuo 台南
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8.3 km | 01:08:28 | 08:17/km

日期: 2017-12-15 05:09 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 10'26" / 08'52" / 08'04" / 07'34" / 07'45" / 07'38" / 08'14" / 07'05" / 11'04" /

小情人帶我復健跑跑走走...

12月累積里程 : 413.56 km

Brooks Ghost 7 累積 : 1688.0 km

XT 上傳 | 6 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼 和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'26"	00:10'26"
2	08'52"	00:19'18"
3	08'04"	00:27'22"
4	07'34"	00:34'56"
5	07'45"	00:42'41"
6	07'38"	00:50'19"
7	08'14"	00:58'33"
8	07'05"	01:05'38"
8.3	11'04"	01:08'28"

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